© 2026 Psychoterapia Warszawa Mokotów | Marta Czaplińska
Szukasz pomocy?
Mogę Ci pomóc, jeśli cierpisz z powodu:
Zainteresowała Cię moja oferta?
Trudności w relacji z samą sobą na przykład, gdy:
- nie lubisz siebie albo wręcz nienawidzisz
- często obwiniasz się i odczuwasz poczucie winy
- wstydzisz się siebie
- dużo wymagasz od siebie i jesteś krytyczna wobec siebie i niezadowolona z siebie
- ciągle złościsz się
- często czujesz się bezradna
- pomijasz swoje potrzeby lub nie zauważasz ich
Trudności w radzeniu sobie z emocjami swoimi i innych:
- czujesz się obezwładniona smutkiem, poczuciem winy, wstydem
- czujesz się przytłoczona uczuciami innych, np. smutkiem czy złością
- tłumisz złość i wycofujesz się z kontaktu albo stajesz się agresywna nie wprost
- impulsywnie wyrażasz złość
Trudności w realizacji swoich planów czy marzeń:
- nie wierzysz we własne możliwości
- niepowodzenia odbierasz jako porażkę
- nie masz motywacji do działania
- dążysz do perfekcji we wszystkim, co robisz, tak że czasem trudno ci skończyć zadanie
Trudności w relacjach:
- nie dogadujesz się z bliskimi czy współpracownikami
- trudno ci nawiązać bliskie relacje
- czujesz się samotna
- boisz się ludzi
Jeśli Twoje trudności
doprowadziły między innymi do tego, że:
- widzisz przyszłość w czarnych barwach i boisz się jej
- codzienność zaczyna Cię przerastać
- straciłaś chęć do życia lub poczucie sensu
- odczuwasz pustkę, masz poczucie odrealnienia czy braku kontaktu ze światem i ludźmi
- nadużywasz substancji lub robisz coś kompulsywnie, żeby lepiej się poczuć lub uspokoić
- jesteś w kryzysie lub zmagasz się z trudną sytuacją życiową
trudno będzie ci poczuć się lepiej bez profesjonalnej pomocy, bo mogą to już być objawy
- depresji i/lub
- zaburzeń lękowych w różnej postaci
- uzależnienia od substancji psychoaktywnych i/lub czynności
a jeśli te objawy towarzyszą Ci w różnym nasileniu od „zawsze”, to zapewne
- zmagasz się z konsekwencjami traumy i/lub traumy rozwojowej, czyli wynikającej z tego, co działo się w Twoim domu rodzinnym
- cierpisz na zaburzenia osobowości
Pracuję z osobami dorosłymi. Ukończyłam całościowe czteroletnie studium psychoterapii rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i jestem w trakcie pięcioletniego procesu certyfikacji.
Prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym kierując się podejściem relacyjnym i uwzględniając założenia i techniki ISTDP.
W ten sposób pracuję także z problemami związanymi z uzależnieniami od substancji psychoaktywnych i/lub czynności, który w Polsce jest nowatorskim podejściem do leczenia uzależnień.